Posts made in Abril, 2014

Exercícios excelente para o verão

Exercícios excelente para o verão Estamos em pleno verão e isso significa que os nossos corpos estão expostos e, mais do que nunca, precisamos malhar para manter a boa forma. Afinal, quem não sonha em colocar um biquíni sem a menor preocupação? Mas, para isso, além de um cardápio saudável é necessário movimentar o corpo. Lista com algumas dicas de exercícios excelentes para praticar durante o Verão! Caminhada na areia – para deixar pernas e o bumbum durinhos, caminhe...

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APRENDA A UTILIZAR A PIRÂMIDE ALIMENTAR

APRENDA A UTILIZAR A PIRÂMIDE ALIMENTAR Desde que o mundo é mundo, você sabe que a sua alimentação para ser considerada saudável precisa ser balanceada. Ou seja, você deve comer de tudo, porém na quantidade certa. E como equilibrar tantas opções? Fácil! Usando a pirâmide alimentar. Veja como fazer isso e aplique essas dicas no seu dia a dia. Carboidratos Os carboidratos ficam na base da pirâmide. Isso quer dizer que a maior parte das calorias ingeridas ao longo do dia deve...

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Como ganhar dinheiro com artesanato

  Como ganhar dinheiro com artesanato Como ganhar dinheiro com artesanato:  1- A primeira coisa a fazer é escolher o tipo de artesanato que deseja se dedicar, fazer, vender e ganhar dinheiro. 2- O próximo passo é criar sua marca e um logotipo para por em seus trabalhos. Você pode fazer em casa mesmo, na internet é possível encontrar inúmeros sites que podem te auxiliar nesta tarefa. Se achar que vale a pena e tiver dinheiro para investir pode contratar os serviços de...

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Maneiras de ganhar dinheiro extra

Maneiras de ganhar dinheiro extra   1. Aulas particulares Quem tem um conhecimento avançado sobre alguma matéria escolar ou um determinado assunto ou idioma, pode oferecer serviços de tutor. Esse tipo de atividade pode ser realizada nas horas livres e cobrada por hora de aula. 2. Artesanato As pessoas que possuem habilidades para desenvolver produtos de forma manual, seja para decoração ou uso no dia-a-dia podem vender essas peças a amigos e vizinhos. Também é possível...

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