Posts made in novembro, 2016

Suco para ajuda com o problema das celulites

Suco para ajuda com o problema das celulites A celulite é um problema estético que ocorre mais comumente em mulheres (estima-se que cerca de 90% da população feminina sofre com esse mal). É uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que elas fiquem muito cheias e endurecidas. O local fica com desníveis e nódulos, que são aqueles furinhos que se vê externamente, causando a famosa aparência de “casca de laranja”. É praticamente...

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Alimentos mais eficazes para reduzir o colesterol sem medicação

Alimentos mais eficazes para reduzir o colesterol sem medicação Os alimentos que comemos tem um efeito enorme sobre nossos níveis de colesterol. Alguns alimentos podem aumentar o colesterol HDL (bom colesterol) enquanto outros ajudam diminuir o colesterol LDL (mau colesterol). Se você tem colesterol alto ou quer evitá-lo, você tem que prestar muita atenção aos alimentos que consome. Vários estudos mostram que uma das melhores formas de prevenir a doença cardiovascular é...

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Alimentos para controlar a diabete

Alimentos para controlar a diabete Por conta da condição de saúde, homens e mulheres que apresentam diabetes precisam seguir uma rotina com determinadas restrições, afim de manter os níveis de açúcar no sangue ideais para o organismo. Exames anuais devem ser feitos para que a doença do tipo 1 ou 2 seja diagnosticada, porém, a prevenção é mais importante, evitando consumir doces em excesso, por exemplo. A dieta para diabéticos beneficia não apenas os indivíduos que...

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Como Fazer Barrinha de Cereal Light

Como Fazer Barrinha de Cereal Light Para quem deseja manter-se firme na dieta, mas não tem tanto tempo de parar para ir até um restaurante ou supermercado e comprar algo leve para comer ou muito menos preparar uma refeição mais elaborada, as barrinhas de cereal se mostram uma boa alternativa naqueles momentos em que a fome bate e é preciso repor um pouco das energias. Entretanto, apesar de serem rápidas e práticas de carregar, nem todas são completamente confiáveis. Por...

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Filé de Tilápia ao Forno

Filé de Tilápia ao Forno Ser saudável não é só beleza, ser saudável é sinônimo de saúde, então tente, se esforce, você também é capaz! Leve frutas, sanduiches naturais ou iogurte com cereais para o trabalho e esqueça aquele pão de queijo de toda tarde kkkk. Agora vamos à receita, peixe tem que fazer parte do seu cardápio pelo menos 1 vez na semana, ele contém omega 3, a famosa gordura do bem, que é essencial à saúde humana e não é produzida pelo nosso organismo, além de nos...

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