Dicas para emagrecer

Água, água, água

Água, água, água Não e de hoje que sabemos a importância da água para nosso corpo, não é mesmo? Mas, você já parou para pensar em quantos benefícios (além dos já conhecidos) o consumo de água pode nos trazer? Água em jejum Beber água em jejum garante que seu organismo processe melhor a primeira refeição do dia, ou seja, o café da manhã. Quando ingerimos água logo pela manhã irrigamos nossos órgãos internos de modo que o corpo, digamos, acorde e comece a funcionar. Antes de...

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Comer mais é comer menos

Comer mais é comer menos Em busca da dieta perfeita acabamos submetendo nossos corpos a situações muitas vezes absurdas. Como tudo hoje em dia acontece rápido, não esperamos nada mais, nada menos que resultados também rápidos. Porém, a ciência ainda não inventou uma maneira de emagrecermos de maneira rápida, como gostaríamos. Emagrecer é um processo lento e por mais que pensemos que podemos agilizar as coisas, acabamos errando e prejudicando nosso próprio corpo. Um dos...

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Conheça os benefícios do quiabo

Conheça os benefícios do quiabo Existem alimentos que são extremamente benéficos para nosso organismo não apenas por fornecerem nutriente, mas sim, por auxiliarem nosso corpo a absorver outros nutrientes mais. Este é o caso do quiabo, que oferece muito mais vantagens do que você consegue imaginar. Aquele alimento que combina bem com uma panela de frango cozido pode ser fonte de nutrientes muito valiosos para o bom funcionamento do corpo humano.  O quiabo contém alta...

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Alimentos Saudáveis Que Podem Substituir a Carne

Alimentos Saudáveis Que Podem Substituir a Carne Está meio receoso em comer carne de qualquer tipo depois da “Operação Carne Fraca da Polícia Federal”? Conforme a mídia noticiou algumas empresas famosas, líderes desse ramo de mercado foram acusadas de comercializar carne estragada, mudar a data de vencimento, maquiar o aspecto e usar produtos químicos supostamente cancerígenos nesses alimentos. É uma péssima notícia para nos carnívoros de plantão, até porque os nutrientes...

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Alimentos Que Você Deve Evitar Durante a Gravidez

Alimentos Que Você Deve Evitar Durante a Gravidez    A gravidez afeta seu sistema imunológico e, por isso, você e seu futuro bebê são mais suscetíveis às bactérias, vírus e parasitas que causam doenças e que podem ser transmitidas pela alimentação, como listeriose (que pode até causar aborto), toxoplasmose (parasitas transmitidos por gato que podem levar a um aborto espontâneo ou à morte do bebê no útero, além de poder provocar microcefalia, hidrocefalia  – excesso de...

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Conheça Segredos de Ouro e Fique Magro

Conheça Segredos de Ouro e Fique Magro “Eu não tenho tempo para perder peso”, diz alguém por aí. E vamos te responder o seguinte “se você tem tempo para reclamar, você tem tempo para perder peso”. Quer conhecer 5 segredos para perder peso? Para provar isso, vamos trazer para você dicas, todas com embasamento científico para que você possa eliminar já aquelas gordurinhas. Coma superalimentos Sabia que uma maçã por dia pode manter o peso extra a quilômetros de distância?...

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