Dicas para emagrecer

Dicas para emagrecer

Dicas para emagrecer      1. Comece a praticar exercícios já! Ter uma alimentação adequada e praticar exercícios físicos é a combinação ideal para quem deseja eliminar peso, por isso, não deixe de praticar todos os dias, pelo menos 30 minutos. Se você não tempo para academia, faça caminhada ou outro tipo de atividade. Não arranje desculpas! Faça algum exercício para gastar calorias.        2. Beba de 2 a 3 litros de água diariamente. Se você não tem esse hábito,...

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Dicas para emagrecer

Dicas para emagrecer A agua de berinjela é uma bebida natural que oferece diversas vantagens ao nosso organismo, principalmente no que diz respeito à boa forma. Refrescante e de fácil preparo, com ela você melhora sua saúde e ainda consegue perder os quilinhos extras. Saiba mais sobre o assunto! Agua de berinjela: para que serve? Esse poderoso líquido é utilizado por todos que desejam ter uma vida mais saudável e serve para hidratar o corpo, saciar o apetite e também para...

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Água, água, água

Água, água, água Não e de hoje que sabemos a importância da água para nosso corpo, não é mesmo? Mas, você já parou para pensar em quantos benefícios (além dos já conhecidos) o consumo de água pode nos trazer? Água em jejum Beber água em jejum garante que seu organismo processe melhor a primeira refeição do dia, ou seja, o café da manhã. Quando ingerimos água logo pela manhã irrigamos nossos órgãos internos de modo que o corpo, digamos, acorde e comece a funcionar. Antes de...

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Comer mais é comer menos

Comer mais é comer menos Em busca da dieta perfeita acabamos submetendo nossos corpos a situações muitas vezes absurdas. Como tudo hoje em dia acontece rápido, não esperamos nada mais, nada menos que resultados também rápidos. Porém, a ciência ainda não inventou uma maneira de emagrecermos de maneira rápida, como gostaríamos. Emagrecer é um processo lento e por mais que pensemos que podemos agilizar as coisas, acabamos errando e prejudicando nosso próprio corpo. Um dos...

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Conheça os benefícios do quiabo

Conheça os benefícios do quiabo Existem alimentos que são extremamente benéficos para nosso organismo não apenas por fornecerem nutriente, mas sim, por auxiliarem nosso corpo a absorver outros nutrientes mais. Este é o caso do quiabo, que oferece muito mais vantagens do que você consegue imaginar. Aquele alimento que combina bem com uma panela de frango cozido pode ser fonte de nutrientes muito valiosos para o bom funcionamento do corpo humano.  O quiabo contém alta...

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Alimentos Saudáveis Que Podem Substituir a Carne

Alimentos Saudáveis Que Podem Substituir a Carne Está meio receoso em comer carne de qualquer tipo depois da “Operação Carne Fraca da Polícia Federal”? Conforme a mídia noticiou algumas empresas famosas, líderes desse ramo de mercado foram acusadas de comercializar carne estragada, mudar a data de vencimento, maquiar o aspecto e usar produtos químicos supostamente cancerígenos nesses alimentos. É uma péssima notícia para nos carnívoros de plantão, até porque os nutrientes...

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