Dietas

Dieta para Diabéticos

Dieta para diabéticos: Antes de qualquer coisa, é importante esclarecer que para ter um plano alimentar completo, e adaptado as suas necessidades, você precisa visitar um profissional de saúde competente. As informações sobre dieta para diabéticos que você encontrará nesse artigo têm caráter apenas informativo, e de forma alguma substituem as orientações de médicos e nutricionistas. Muito bem, agora que eu já dei os avisos, vamos ao artigo. Recomendo que você leia com...

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Alimentação para Diabéticos

Alimentação para Diabéticos O diabetes é uma alteração no metabolismo da glicose causada pela deficiência na produção ou na ação da insulina – hormônio responsável pela diminuição da taxa glicêmica no sangue. Para pessoas com a doença, a ingestão exagerada de alguns alimentos pode ser um perigo. Uma dúvida bastante comum entre elas é sobre como criar e manter uma dieta saudável. As recomendações nutricionais para esses indivíduos não são tão diferentes da população em...

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Dietas para o Verão

  Dietas para o Verão Confira algumas dicas de dietas para o Verão Com a chegada do verão , está na hora de vestir aquelas roupas mais curtas e refrescantes e conseqüentemente mostrar mais o corpo. Por isso muitas mulheres e homens buscam emagrecer nessa época do ano e perder os quilos a mais ganhos no friozinho do inverno. Porém devemos sempre tentar balancear as dietas de uma forma saudável para nosso corpo. Claro que a essa altura dificilmente você conseguirá perder...

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Cardápio da Dieta para Perder Barriga

Cardápio da Dieta para Perder Barriga Algumas sugestões de menu para você secar a barriga! A partir da segunda semana, acrescente 1 bloco, ou seja: 1C (carboidrato) + 1P (proteína) + 1G (gordura) em qualquer uma das refeições, até completar 1 mês. Café da manhã  Opção A 200 ml (aprox. 1 xícara de chá) de café com leite desnatado e adoçante cottage + 1 ovo mexido frito em azeite de oliva Opção B 200 ml (aprox. 1 xícara de chá) de café com leite desnatado e adoçante 2 fatias...

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Dietas para Perder Barriga Rápido

Dietas para Perder Barriga Rápido Existem muitas partes do corpo que geram insatisfação nas pessoas, mas a campeã de reclamações é a região  abdominal. Provavelmente, você está nesta situação e, por isso, quer saber quais são as melhores dietas para perder barriga. Antes de tudo, é muito importante esclarecer que não existe uma dieta “milagrosa” que irá lhe gerar resultados em pouquíssimo tempo de maneira saudável e duradoura. Infelizmente, muitas pessoas acabam se iludindo...

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Dieta para Perder Barriga

Dieta para Perder Barriga A dieta A dieta para perder barriga é estruturada na necessidade de gastar mais calorias do que se ingere. Afinal, o processo de emagrecimento só acontece quando se consegue atingir esse fim. E é para isso que existem as dietas. A partir do momento em que você tem plenas capacidades de fazê-lo, atingindo um grau de autodomínio tal que se disciplina a viver de maneira mais equilibrada e a se alimentar da maneira certa, com toda a certeza o processo...

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