Dietas

Cardápio da Dieta para Perder Barriga

Cardápio da Dieta para Perder Barriga Algumas sugestões de menu para você secar a barriga! A partir da segunda semana, acrescente 1 bloco, ou seja: 1C (carboidrato) + 1P (proteína) + 1G (gordura) em qualquer uma das refeições, até completar 1 mês. Café da manhã  Opção A 200 ml (aprox. 1 xícara de chá) de café com leite desnatado e adoçante cottage + 1 ovo mexido frito em azeite de oliva Opção B 200 ml (aprox. 1 xícara de chá) de café com leite desnatado e adoçante 2 fatias...

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Dietas para Perder Barriga Rápido

Dietas para Perder Barriga Rápido Existem muitas partes do corpo que geram insatisfação nas pessoas, mas a campeã de reclamações é a região  abdominal. Provavelmente, você está nesta situação e, por isso, quer saber quais são as melhores dietas para perder barriga. Antes de tudo, é muito importante esclarecer que não existe uma dieta “milagrosa” que irá lhe gerar resultados em pouquíssimo tempo de maneira saudável e duradoura. Infelizmente, muitas pessoas acabam se iludindo...

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Dieta para Perder Barriga

Dieta para Perder Barriga A dieta A dieta para perder barriga é estruturada na necessidade de gastar mais calorias do que se ingere. Afinal, o processo de emagrecimento só acontece quando se consegue atingir esse fim. E é para isso que existem as dietas. A partir do momento em que você tem plenas capacidades de fazê-lo, atingindo um grau de autodomínio tal que se disciplina a viver de maneira mais equilibrada e a se alimentar da maneira certa, com toda a certeza o processo...

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Dieta para o verão 2017

Dieta para o verão 2017 Cortar calorias de maneira equilibrada é a garantia de emagrecimento saudável. Lembre sempre: não é preciso banir nenhum nutriente para perder os quilos extras.  Um menu bem balanceado, que contemple carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e sais minerais, ajuda a manter a saúde e a disposição para todas as atividades do dia a dia. Dieta Café da manhã 1 ovo mexido Além de oferecer proteína, ele está cheio de vitamina A, que ajuda na renovação da...

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Sopas saudáveis para emagrecer

Sopas saudáveis para emagrecer Sopas saudáveis para emagrecer Uma sopa quentinha nos dias de frio é tudo de bom, não é mesmo? Se for no jantar melhor ainda, pois assim seu corpo aquece e você dormirá bem melhor e mais leve. Hoje o Dicas Dieta te ensinará receitas de sopas e assim, como fazer Canja de galinha e Sopa de legumes. São receitas básicas, muito nutritivas, que você pode congelar e ir utilizando conforme a vontade de tomá-las bater. Receita de canja de galinha...

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Alimentos mais eficazes para reduzir o colesterol sem medicação

Alimentos mais eficazes para reduzir o colesterol sem medicação Os alimentos que comemos tem um efeito enorme sobre nossos níveis de colesterol. Alguns alimentos podem aumentar o colesterol HDL (bom colesterol) enquanto outros ajudam diminuir o colesterol LDL (mau colesterol). Se você tem colesterol alto ou quer evitá-lo, você tem que prestar muita atenção aos alimentos que consome. Vários estudos mostram que uma das melhores formas de prevenir a doença cardiovascular é...

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