Colesterol

Alimentos mais eficazes para reduzir o colesterol sem medicação

Alimentos mais eficazes para reduzir o colesterol sem medicação Os alimentos que comemos tem um efeito enorme sobre nossos níveis de colesterol. Alguns alimentos podem aumentar o colesterol HDL (bom colesterol) enquanto outros ajudam diminuir o colesterol LDL (mau colesterol). Se você tem colesterol alto ou quer evitá-lo, você tem que prestar muita atenção aos alimentos que consome. Vários estudos mostram que uma das melhores formas de prevenir a doença cardiovascular é...

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Como controlar colesterol e triglicérides através da alimentação

Como controlar colesterol e triglicérides através da alimentação Apesar de serem vistos como vilões, o colesterol e os triglicérides são dois tipos de gorduras essenciais para o organismo. O primeiro é necessário para a produção de novas células, sais biliares, vitamina D e de hormônios esteróides – como testosterona e progesterona. Já o segundo tem como principal função regular a reserva de energia. O problema é que em excesso ambos trazem prejuízos à saúde. De acordo com...

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Dieta Para Baixar Colesterol

Dieta Para Baixar Colesterol Colesterol alto é sinal de uma alimentação desequilibrada e repleta de alimentos improdutivos para a nossa saúde. Por mais que outras situações também contribuam para a elevação dos níveis de Colesterol alto, ainda sim a alimentação é o principal motivo para o aumento dos níveis de LDL. O excesso de  Colesterol no sangue é algo que devemos nos preocupar certamente, visto que esta complicação pode desencadear complicações até mesmo mais sérias....

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