Pirâmide Alimentar

APRENDA A UTILIZAR A PIRÂMIDE ALIMENTAR

APRENDA A UTILIZAR A PIRÂMIDE ALIMENTAR Desde que o mundo é mundo, você sabe que a sua alimentação para ser considerada saudável precisa ser balanceada. Ou seja, você deve comer de tudo, porém na quantidade certa. E como equilibrar tantas opções? Fácil! Usando a pirâmide alimentar. Veja como fazer isso e aplique essas dicas no seu dia a dia. Carboidratos Os carboidratos ficam na base da pirâmide. Isso quer dizer que a maior parte das calorias ingeridas ao longo do dia deve...

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