Pilates

Exercícios na gravidez Pilates

Exercícios na gravidez Pilates A gravidez é uma fase especial na vida das mulheres, mas as mudanças são tantas que tudo parece proibido ou, no mínimo, precisa ser aprovado pelo obstetra. Quanto ao Pilates, não há dúvidas: grávidas não só podem como devem praticá-lo. A melhora na respiração e na postura, proporciona uma sensação de bem-estar essencial tanto para a mãe quanto para o bebê. Isso, aliado à sensibilidade naturalmente elevada da mulher durante a gravidez, ajuda a...

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