Dicas Indispensáveis Para Qualquer Dona De Casa

Aprenda o Jeito Correto de Higienizar Alface e Outras Verduras

Aprenda o Jeito Correto de Higienizar Alface e Outras Verduras Você já está cansada de saber que, para ter uma alimentação saudável, é preciso consumir de cinco a seis porções diárias de verduras e legumes. Esses alimentos são ricos em vitaminas e sais minerais, que são essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, e ainda são excelentes fonte de fibras, que aumentam a sensação de saciedade e melhoram o funcionamento do intestino. Porém, como muitos desses...

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Cronograma de Limpeza Semanal da Casa

Cronograma de Limpeza Semanal da Casa Há quem goste, quem não suporta, quem enrola ou sai correndo. Sim, tratam-se das tarefas domésticas. Um estudo feito por professores da Universidade Federal Fluminense concluiu que as mulheres gastam em média 26 horas e 20 minutos semanais para deixar a casa em ordem. E com as recentes mudanças nas contratações de empregados domésticos, a tendência é que estes afazeres ocupem cada vez mais a agenda. Mas a falta de tempo no dia a dia não...

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Facilitando a Semana com Refeições Congeladas

Facilitando a Semana com Refeições Congeladas Sexto dia após a feira está lá na geladeira aquela cenoura mirradinha, um restinho de brócoli meio amarelado, nada disso me entristece mais. Odeio desperdício de comida, me dói o coração jogar fora vegetais, mesmo que eles não estejam lá aquelas coisas. Encontrei solução pra isso, que aliás, resolve vários problemas do meu dia-a-dia como desperdício de comida, desperdício de dinheiro, desperdício de tempo e falta de...

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Como Organizar a Geladeira para a Semana

Como Organizar a Geladeira para a Semana As compras: Isso explica bastante o motivo que deixo tudo cortadinho e higienizado: Todos os domingos vamos ao hortifruti Imigrantes. No domingo próximo a hora de fechamento eles liquidam boa parte do estoque que se deterioraria nos dias de fechamento por valores bastante atrativos (a famosa xepa).  Normalmente são sacos grandes de frutas e verduras por um valor bem abaixo do praticado e neste pacotão sempre tem alguma fruta...

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Aprenda como Fazer Refeições Congeladas Saudáveis e Deliciosas

Aprenda como Fazer Refeições Congeladas Saudáveis e Deliciosas Marmitas congeladas podem ser feitas com qualidade e economia, possibilitando uma boa alimentação, tempo livre e qualidade de vida. Já ouviu falar de refeições congeladas? São “marmitinhas” de comida caseira preparadas com alimentos saudáveis e que podem ser levadas para o trabalho e para qualquer lugar, basta descongelar e pronto! Você deve estar pensando: “ah, não, comida congelada?! O que pode ter de saudável...

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Comidas congeladas Opções Práticas e Saudáveis para Guardar na Geladeira

Comidas congeladas Opções Práticas e Saudáveis para Guardar na Geladeira Alguns alimentos são conhecidos como “coringas” quando o assunto é congelamento. Veja alguns e como devemos mantê-los na geladeira por mais tempo Apesar de muita gente achar o contrário, congelar comida é sim um hábito saudável que preserva nutrientes e ainda diminui os níveis de desperdício. E, para tornar essa prática mais fácil e cotidiana, alguns alimentos podem ser chamados de...

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